中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 周洪松）花样跳绳，系列武术操，律动啦啦操，古诗新韵室内操……河北省保定市联西教育集团丰富多彩的“阳光体育大课间”活动，让学生在课间快乐玩耍中，身心得到愉悦，体质得到增强。
室外活动的第一项是武术操，学生们做的是中小学生系列武术健身操“旭日东升”，旨在培养孩子们崇尚武德的精神。学校体育组还根据小学生特点自编了“少儿活力健身操”，融体操、健身操、舞蹈于一体，动作简单实用，练习强度适宜，促进了学生身心健康发展，深受同学们的喜爱。大课间，同学们在操场上“跳长绳”“跳短绳”等，在运动中享受着快乐时光。欢歌笑语中，“双摇跳”等活动中，孩子们轻盈跳跃，释放青春活力。
面向全体学生，做到人人参与，个个都有喜爱的项目。该校还专门针对雨雪等天气，无法正常开展室外大课间体育活动期间，编创了“古诗新韵室内操”，针对学生学习久坐弊端，通过头部、肩部、手部、脚部等多部位运动，达到了足不出户便能实现锻炼学生身体、提高身体素质的目的。值得一提的是，本套室内操的音乐采用的是脍炙人口的儿童歌曲《春晓》，经典的诗词、欢快的旋律，国学与运动实现完美结合，充分展现出孩子们朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌。
