“高考考砸了，我的人生是不是没有必要继续了？”这是高考出分后，一名考生求助打出的心理咨询电话。据媒体报道，高考结束后，北京心理援助热线几乎每天都接到来自全国各地的求助电话，甚至有670分以上的高分考生也对自己的考分不认同。
高考失意是指考生没有达到自己的既定目标，是一种心理感受，这也是很多考生觉得不如意的原因。在2024年全国1342万名高考报名者中，不乏失意者。如何助力高考失意者迈过这道“坎”？
视高考失意为人生历练，尽快帮助考生排解负面情绪。高考失意更多的是一种情绪，因此及时、准确地疏导这一负面情绪是当务之急。考生需要情绪宣泄、共情、引导。家人、老师、同学，以及素不相识的心理热线，都可以成为考生的“树洞”。当失意的考生知道不是自己一个人在高考后孤独地消耗，背后有爱自己的亲人、老师、同学时，内心会升腾起更多战胜困难的勇气。有效排解负面情绪的路径因人而异，在极端情况下，由心理学专业人士介入也是必要的。高考失意者如果能学会接受挫折和应对挫折，也是未来成长的一笔财富。
视高考失意为危中有机，尽快帮助考生做好下步生涯规划。高考已然翻篇，重要的是考生下步往何处去。此时，家长和老师应结合实际情况，帮助失意考生确定未来的发展方向，作出适合的选择。大数据、云计算、人工智能、区块链等技术加速创新的当下，人生处处都是起跑线。“唯有变化是不变的”时代洪流中，适合的才是最好的。即使高考时不尽如人意，也可以通过“曲线救国”实现自己的梦想。复读、自考、参军、留学等多种路径可供考生选择。帮助考生看到高考失意的危中有机，大概率会出现“柳暗花明又一村”。
视高考失意为人生起点，尽力营造正确舆论氛围。溯本求源，前些年社会对高分考生过度渲染，似乎只有考进名牌大学才是完美的人生起点，造成了功利性的求学观念。学校、家庭与社会应该携手营造良好的舆论氛围，不应该过度关注所谓的“高考优秀生”，学校也不应宣传所谓的“高考状元”，营造针对高考的良好舆论氛围。让高考失意者明白，人生不是一次考试成绩可以决定的，每个人都有自己的时区，有自己的步程。只要心中有梦，坚持不懈，在未来的人生道路上同样可以大放异彩。
